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所谓生命在于运动，通过锻炼身体的方式可以收获许多好处。有的人过度肥胖，在锻炼后瘦身减肥，有的人体质差，在运动后免疫系统功能提高配资网上炒股平台，不容易患病。而运动项目多种多样，根据身体条件选择适合的，才能做到健康，正确运动。其中许多人会选择去散步，那么，经常散步好不好呢？ 散步属于强度低，比较休闲的运动项目，相比游泳、跑步、跳绳来说没有那么剧烈，但一样可以从中获得好处。在散步的过程中身体有活动，可以促进下肢血液循环，同时促进热量消耗，有燃烧脂肪的作用。另外，经常散步可以带动身体其他部位活动起来